La cinta de correr – Qué debes saber antes de comprar una.

La cinta de correr, como hemos citado anteriormente en cintas de correr, se trata de una de las máquinas de gimnasio más reconocidas y uno de los ejercicios físicos para quemar calorías, mantener la línea o sentirse en forma más completos del mercado. Mediante este artefacto podremos realizar las actividades tanto de caminar, trotar o correr sin desplazarnos de un lugar concreto y al igual que las bicicletas estáticas así como las bicicletas elípticas logra que el usuario se beneficie de numerosas ventajas y evite diferentes inconvenientes de correr al aire libre.

Son muchas las características propias de la cinta de correr y por ello vamos a destacar las siguientes:

1. El motor: Un buen motor permitirá a la cinta de correr tener más potencia, más resistencia y un mayor ciclo de vida del producto, además se recomienda un 1,5 HP para ejercicios de caminar así como un 2HP o superior para ejercicios de correr.

2. La velocidad: En este tipo de máquinas el manejo de la velocidad normalmente es electrónico, se recomienda una velocidad de entre 5 y 9 km/h para caminar mientras que entre 10 y 16 km/h  se utilizan para correr.

3. Las dimensiones: La superficie de aplicación en relación a lo ancho y largo de la cinta de correr se comprende entre 40 x 150 centímetros respectivamente para amoldarse perfectamente al estilo de correr del usuario.

4. El espacio: Un dato importante es que cuanto más rígida sea la cinta de correr, mayor espacio ocupara, con la ventaja de que está será más duradera. Por otro lado las cintas de correr plegables no causan inconvenientes a la hora de guardarlas cómodamente pero a la larga serán menos resistentes.

5. Los programas instalados: Se trata de un aspecto muy valorado en las cintas de correr en cuanto a programas configurados para hacer ejercicios con la intención de disminuir el peso o alcanzar una mayor resistencia aeróbica.

6. La amortiguación: Cuestión también importante a la hora de cuidar nuestras articulaciones, rodillas, tobillos y espaldas, puesto que una buena amortiguación en nuestra cinta de correr absorberá el impacto en mayor medida.

7. La inclinación: Esta característica puede tratarse de manual o electrónica, llegando a un 15% para experimentar la carrera ascendente y modificar la intensidad del ejercicio.

8. Las funciones electrónicas: También se recomienda en la cinta de correr que esta cuente con un pulsímetro, una consola digital, así como dispositivos de radio o de reproducción de música y televisión para hacer más amenas las sesiones y sobretodo tener un mayor control sobre nuestro rendimiento.

9. El peso máximo del usuario: Este aspecto es importante siempre antes de adquirir nuestra cinta de correr, normalmente este tipo de maquinas suelen oscilar entre 100 y 130 kilogramos como peso máximo para el usuario.

10. La garantía: Por último podemos citar a la duración de la garantía a la hora de comprar la cinta de correr y de las características que conlleva dicho documento como son el reemplazo de piezas, el servicio técnico o el chasis de la máquina. En el mercado suele rondar entre 2 años de garantía, esto es aplicable a cualquier cinta de correr.

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