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5 signos que tiene dismorfismo

Vivimos en una sociedad donde los estallidos de autocrítica negativa son una realidad aceptada. Sentirse inseguros es de naturaleza humana, pero significa que a menudo también somos espectadores complacientes cuando escuchamos como otra persona ataca. A pesar de ello,
en qué momento se debería tratar este tipo de charlas negativas más allá de la inseguridad?

Aunque cada caso es específico, aquí hay cinco signos que muestran que sufre dismorfismo:

1 – No hay sueldo 100%

Tienes una completa pérdida de interés y presencia. Hablas con alguien y no te puedes centrar en lo que dicen porque te preguntas si han visto tu complejo. Se levanta de una mesa y compruebe inmediatamente que sus amigos no están fijados en su complejo.

Caminad con tu familia, pero os dedicáis la mitad del tiempo a preguntaros como destacará su recurso en la foto que se hizo anteriormente.

Le promete a un amigo que irás a una cena y que después refusaràs porque no soportas mostrar tu recurso en público. Se cancela para llegar a casa, se pone ropa muy grande y se cuela bajo una manta para no tener que mirar a sí mismo.

2 – su relación con el espejo se vuelve abusiva

Cada espejo te invita a la obsesión. En un metro, observas tu reflejo en la ventana, obsesionado con las diferencias entre este reflejo y lo que te envía el espejo del baño, y lo que devuelve el vidrio de un horno y el del vaso de un bar …

Vives con miedo constante al aspecto que tienes y debes revisar constantemente las reflexiones que encuentres.

3 – Desarrolle mecanismos de afrontamiento negativos

Corriente 20 km cada día para quemar todas las calorías que consumes o compras de manera compulsiva para acabar con 3 productos diferentes que se supone que van a eliminar tu complejo. El dismorfismo no diagnosticado puede conducir a unos malos hábitos.

La necesidad de cambiar o arreglar inmediatamente algo de su físico afecta vuestros pensamientos. No se puede sentarse allí sin pensar en su complejo. “Debe” hacer algo para mejorarlo, incluso si significa gastar dinero que no tiene o utilizar “productos” para reducir la ansiedad.



4 – te comparas con todo el mundo que ves

Estás en una cita comercial, mirando el físico de tu compañero de trabajo, pensando en la diferencia que hubiera tenido tu vida si hubieras tenido su cuerpo. Ya sea una celebridad, un modelo o alguien que conozcas cada día, las comparaciones no se detienen nunca. Nunca te sientes bastante bueno, sobre todo cuando te comparas con otra persona. Y siempre es una comparación negativa para vosotros.

mujer compleja

5 – Estos pensamientos son constantes

Desde el momento en que se despierta por la mañana hasta el momento en que se duerme, los pensamientos negativos contra ti mismo no se detienen nunca.

El dismorfismo os consumirá, de manera gradual o repentina. Puede adoptar diferentes formas, orientarse a diferentes partes del cuerpo y le eliminará de su vida sin que os deis cuenta.

¿Qué puedo hacer para mejorar?

Si muchos de los ejemplos anteriores se aplican a vosotros y estáis realmente obsesionados con un defecto físico y eso le impide vivir con normalidad, hable con un ser querido o con un profesional. La terapia conductual cognitiva os puede liberar de estos trastornos.

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