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Amplíe Tribulus

el Tribulus terrestris es una planta que prospera con calor intenso y crece a partes de la India, China o África. También se encuentra en el sur de Europa.

Se ha utilizado durante mucho tiempo en medicina china y ayurvédica para abordar problemas de disfunción sexual y fertilidad. También se utiliza en estos medicamentos, mezclados con otros ingredientes, para el tratamiento de la hipertensión, problemas cardiovasculares o cálculos renales.

Pero desde 1980, la planta también se ha utilizado para mejorar
rendimiento deportivo raíz de las declaraciones de ciertos levantadores de peso búlgaros que le atribuían virtudes excepcionales.

Dado que Tribulus se utiliza en algunos medicamentos tradicionales para mejorar la libido, el fenómeno del uso deportivo se ha intensificado ya que esto implicaba un efecto positivo de la planta sobre ciertas hormonas como la DHEA o la testosterona, la hormona masculina por excelencia.

Hoy en día, Tribulus terrestris se encuentra en muchos
productos de estimulación donde a menudo se encuentra junto a una lista bastante larga de otros ingredientes. Los fabricantes tienden a estandarizar sus extractos al 40% de saponina, la sustancia que se cree responsable de los efectos del tribulus.

Los efectos de Tribulus

rendimiento deportivo

Es difícil mantener que Tribulus tenga una efectividad real en el rendimiento deportivo. De hecho, las únicas fuentes que demuestran efectos positivos son los estudios búlgaros que datan de los años 80 y que parecían concluir con un aumento de los niveles de ciertas hormonas, incluida la testosterona y la DHEA. Es en estos estudios que se basan todos los revendedores de tribulus para alabar sus productos. Ahora bien, estos estudios se ponen en duda ya que consideramos obsoletos los métodos utilizados en ese momento para probar el producto. Por lo tanto, su seriedad se ve minada. Además, algunos estudios más recientes tienden a demostrar la inutilidad de Tribulus tanto en los niveles hormonales como en el rendimiento deportivo.

rendimiento sexual

El tribulus se ha probado en determinados animales en el laboratorio y se ha demostrado que los resultados son positivos en cuanto al aumento de las hormonas sexuales y, por tanto, en el comportamiento sexual de estos animales. Es en esta observación que los productos basados ​​en Tribulus han basado su reputación y su éxito con el público masculino. Sin embargo, no hay ningún estudio que haya demostrado los mismos efectos positivos en humanos. Por el contrario, los estudios existentes han concluido que no hay eficacia sobre las hormonas.

otros efectos

Los estudios realizados en animales de laboratorio, pero también in vitro, suelen demostrar que Tribulus podría tener un efecto interesante en el tratamiento de enfermedades del corazón o hipertensión. Sin embargo, como no hay estudios serios sobre cobayas humanos, es difícil tomar efecto serio en este momento. Algunos estudios sobre humanos apuntan en la misma dirección que los estudios sobre animales, pero las metodologías implementadas no tienen rigor y los resultados deben tomarse con un grano de sal.
Otros estudios recientes también parecen destacar un efecto positivo de Tribulus a la hora de eliminar los cálculos renales.



dosis

Los estudios no son suficientemente numerosos y los resultados no son fiables, es imposible dar una dosis eficaz de este producto. Por tanto, las dosis recomendadas clásicamente son bastante grandes y recomiendan de 500 a 1500 mg de Tribulus, distribuidas en 1 a 3 veces al día.

Efectos secundarios y precauciones

Hay muy pocos datos sobre la seguridad de Tribulus. Los estudios que se han llevado a cabo no parecen haber causado efectos secundarios indeseables, pero como estos estudios son pocos y no se han llevado a cabo a largo plazo, sólo podemos aconsejar precaución sobre el uso de Tribulus, en particular durante períodos largos. Puede ser prudente limitarse a un tratamiento de pocas semanas. Además, es evidente que no se recomienda que las mujeres embarazadas utilicen esta sustancia y es el mismo para las personas con problemas de salud.
Se desconocen las interacciones con otros productos o medicamentos, por lo que es aconsejable desconfiar de ciertas mezclas, especialmente con tratamientos farmacológicos.

conclusión

Según recuerdo, se demostró que Tribulus terrestris era una planta “casi tan potente como los esteroides anabólicos” y sin riesgos para la salud. Se suponía que aumentaba la masa muscular de forma visible rápidamente. De hecho, estudios recientes no confirman sus capacidades anabólicas. Por supuesto, puede probarlo y decidirte. Pero, como ocurre con HMB o ZMA, quizás os decepcionará si esperáis efectos dramáticos sobre la fuerza y ​​la masa muscular.

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