Artes marciales forman parte de deportes mixtos como el fútbol, ​​rugby, voleibol, esgrima …

Objetivo : Sea más eficiente, más tiempo

Además de exigir habilidades técnicas, estos deportes se califican como “mixtos”, porque involucran tanto la resistencia – para ser eficiente hasta el final de las pruebas – como la potencia muscular – que determina la velocidad y la relajación, siendo cada uno de estos 2 componentes más o menos importante según la disciplina.

Las artes marciales y los deportes de combate requieren una gran concentración y un tono muscular perfectamente controlado.

Así, la preparación nutricional, en combinación con la preparación física, permitirá:

  • Desarrollar capacidades de resistencia, particularmente capacidades respiratorias y circulatorias;
  • Proporcionar energía duradera, que se puede movilizar hasta el final de las pruebas;
  • Proporcionar energía inmediatamente disponible, esencial para los impulsos;
  • Mejorar la resistencia y la flexibilidad de los músculos y las articulaciones, para limitar el trauma relacionado con los esfuerzos violentos y los golpes repetidos;
  • Optimizar las funciones cognitivas: vigilancia, coordinación, habilidad…;
  • Facilitar la rápida recuperación y mejorar la resistencia del organismo, debido a que la frecuencia de las competiciones generalmente no permite un descanso suficiente.

Nuestro consejo nutricional

CURACIÓN DE 2 MESES:

  • ULTRA OMEGA 3/6/9 + para fortalecer la protección cardiovascular y mejorar el tono mental
  • PEPTIDES AMINOSPORT para limitar la aparición de calambres y dolores
  • ARTROSAMINA para mejorar la flexibilidad muscular y reconstruir el cartílago dañado
  • Creatina: KRE ALKALYN 3000 para optimizar el suministro de energía y el volumen muscular
  • PROTEIN 95 para maximizar la fuerza y ​​la ganancia de masa muscular

DÍAS DE ENTRENAMIENTO:

  • Bebida energética MALTO POWER antes, durante y después del ejercicio
  • Creatina efervescente: COMPLEJO EFERVESCENTE DE CREATINA justo antes del ejercicio para energía inmediata
  • Bebida isotónica: PODER ISOTÓNICO durante el ejercicio
Fuentes:
Wikipedia