Lista de ingredientes

  • 25 gramos de Pure Whey Natural o Premium WHEY (una dosis). Consejo: elija el sabor que prefiera: vainilla, chocolate, pasión-mango o caramelo de mantequilla salada.
  • 1 pizca de sal
  • 75 ml de leche de almendras
  • 1 cucharadita de aceite de coco
  • 1 huevo

Para la preparación

El primer paso es mezclar el huevo, la proteína y la sal. Luego agregue el aceite de coco. Una vez que todo esté mezclado, agregue gradualmente la leche.

Debes obtener una pasta que no sea ni demasiado líquida ni demasiado espesa. La mezcla debe quedar suave. Ahora puedes cocinar tus panqueques. Prefiere el aceite de coco para cocinarlos.

Ingestas nutricionales

  • 236 calorías
  • 15 g de grasa
  • 3 g de carbohidratos
  • 29 g de proteína

Si quieres hacer más panqueques, ¡nada más sencillo! Sume las cantidades y listo.

Fuentes:
La teoría de la aptitud