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Cómo elegir el arte marcial adecuado?

La idea puede parecer una locura para algunas personas: pagar para llegar a un lugar cada dos días y fue golpeado allí. pero,
estudiar un arte marcial puede ser extremadamente gratificante para su físico y su bienestar general. Elegir el arte marcial adecuado para estudiar es esencial si desea divertirse y, finalmente, mantener a ella.

He aquí una guía rápida para ayudarle a determinar cuál es la más adecuada para usted. Y esta lista es sólo el comienzo. Hay muchas otras artes marciales para explorar, pero estas siete son probablemente las más fáciles de encontrar.

Muay Thai / KICKBOXING

¿Qué es esto? el término kick boxing se ha convertido en un término general que cubre cualquier cosa que implique puñetazos y patadas, excepto el muay Thai tiene algunas características diferentes. Es una práctica centenaria que proviene, previsiblemente, de Tailandia. Además de puños y pies, también implica ataques de rodilla y codo, así como una forma de lucha cuerpo a cuerpo.

Dónde lo viste? Una de las representaciones más famosas del Muay Thai en la gran pantalla es la de Jean Claude Van Damme a la película Kickboxer. Pero, si desea algo más reciente, puede ver las películas de Ong Bak con Tony Jaa. Las técnicas de Muay Thai también son extremadamente comunes en la UFC.

¿Qué esperar? Las técnicas se aprenden a través de combos en cojinetes tailandeses. Una vez que haya aprendido a lanzar puñetazos correctamente, continuará con los combates. El combate es llevar a los hombros y las caderas, pero el cuerpo es una prueba particularmente brutal de la resistencia del núcleo.

Es para ti? Si tiene sueños de competir, esta es una buena manera de hacerlos realidad. Muchos combatientes Mma utiliza el Muay Thai como base de su práctica y los partidos de kickboxing aficionados no son difíciles de encontrar. Si ya es flexible, al principio probablemente será más fácil, sobre todo con las patadas. Desde el punto de vista de la defensa personal, esta práctica tiene lugar en el centro del grupo.

WING CHUN KUNG FU

¿Qué es esto? Este arte marcial proviene de China y pone el énfasis en el equilibrio. Tiene una historia tradicional bastante rica. A menudo esto implica técnicas de relajación diseñadas para ayudar a mantener el cuerpo en buena forma.

Dónde lo viste? Si nunca ha visto la clásica película de artes marciales “Ip Man”, vea la. También verá este arte marcial en las secuencias de acción de las películas. Los golpes rápidos permiten emocionantes batallas en la pantalla.

¿Qué esperar? el Wing Chun requiere mucha visualización. Para mantener el equilibrio del cuerpo, enseña la idea de una línea central del cuerpo, que guía todas las acciones. Los ataques consisten principalmente en ataques rápidos realizados mientras se avanza hacia el adversario. La posición también es diferente a la de otras artes marciales, así que estad preparados para sufrir.

Es para ti? Es un sistema de combate cercano. Por lo tanto, si tiene problemas de espacio personal o reflejos lentos, esta será una opción especialmente mala. Hay muy pocas patadas (la mayoría de las veces), por lo que si desea utilizar las piernas probablemente estará mejor en cualquier otro lugar. Y muchos entrenamientos son extremadamente duros a los antebrazos, especialmente a los que tienen el maniquí de madera, así que estad preparados para llevar una camisa de manga larga para hacer ejercicio durante un tiempo. Pero, si está intentando mejorar el equilibrio y el enfoque, esta es una buena opción.

BRASIL JIU JITSU

¿Qué es esto? Esta técnica de lucha terrestre rompió con el judo a principios de 1900. Empezó a ganar importancia cuando el maestro Royce Gracie lo utilizó para dominar los primeros torneos UFC. El objetivo es situar su oponente en una posición de sumisión para dejarlo inconsciente o causarle tanto dolor que se ve obligado a someterse.

Dónde lo viste? Si alguna vez ha asistido a un evento UFC, definitivamente ha visto el Jiu Jitsu brasileño en acción.

¿Qué esperar? El corazón de la mayoría de los entrenamientos de Jiu Jitsu es la lucha libre. Y, aunque se puede pensar que los profesionales con problemas parecen “simplemente tumbados”, es extremadamente cansado para todos los músculos del cuerpo. Considere Pilates en modo ataque. También os dará un puño de hierro.

Es para ti? Si su objetivo principal es la defensa personal, ésta no es la mejor opción, ya que hacer caer a un chico en la calle es una mala estrategia. Además, si tiene un problema de espacio personal, será su peor pesadilla. Pero, si está aquí para hacer deporte, esta podría ser la mejor opción. torneos Jiu Jitsu brasileño son cada vez más fáciles de encontrar y no acabarás con la nariz rota (la mayoría de las veces) si pierdes.



KRAV MAGA

¿Qué es esto? La traducción literal de Krav Maga en hebreo es “combate cercano” y no podemos encontrar una descripción mejor. Este arte marcial fue desarrollado por la Fuerza de Defensa de Israel, para utilizarlo en situaciones de combate reales. Además de puñetazos, patadas y lanzamientos, enseña escenarios de la vida real como desarmar un atacante. Los cuchillos y armas de goma formarán parte de sus lecciones.

Dónde lo viste? De nuevo, elementos de Krav Maga entraron al cine, especialmente los relacionados con los espías. La serie Discovery Fight Science también demostró el poder de los practicantes de Krav Maga.

¿Qué esperar? La mayoría de los programas de Krav Maga se basan en un entrenamiento intenso con muchos ejercicios. Luchar cuando estás cansado es una habilidad clave y la mayoría de los programas de Krav Maga son extremadamente efectivos para cansarte. Además, algunas de las técnicas principales incluyen cosas prohibidas en otras artes. Golpes en las fiestas? Dichos a los ojos? Disparos en la garganta? Juntas fracturadas? Todos ellos forman parte del juego.

Es para ti? Si desea contactar, este es para vosotros. Hay muchas giros y golpes, por lo que es ideal para los abdominales y requiere articulaciones fuertes. Pero, todo este contacto significa que saldrá de la escuela con contusiones. Y cuando se llega a los niveles superiores, las pruebas se convierten en peleas. Pero, en la lista, es el más eficaz para la defensa personal e implica muy pocos combates terrestres. No espere, sin embargo, encontrar torneos de Krav Maga.

TAE KWON DO

¿Qué es esto? De Corea, el Tae Kwon Do es una de las formas de arte marcial más populares. Estadísticamente hablando, tiene más seguidores que cualquier otra artes marciales e incluso es un deporte olímpico. Los ataques incluyen puñetazos, tiros y lanzamientos.

Dónde lo viste? Es uno de los eventos más entretenidos de cada verano olímpico. En su zona también hay muchos gimnasios que enseñan estas técnicas. Los voladizos han entrado en videojuegos como Luchador callejero y combate mortal.

¿Qué esperar? La mayoría de entrenamientos de Tae Kwon Do incluyen una amplia variedad de actividades. Haréis fuerza fortalecimiento físico y un poco de combate, pero también hay otras cosas como técnicas de relajación, ejercicios cardiovasculares y la acción siempre popular de romper tablones y ladrillos con las manos y las manos.

Es para ti? Como los programas pueden variar, es importante irlo comprobando y observando un poco antes de comprometerse. Como gran parte de los combates se hacen con éxitos en directo, a menudo hay muchos equipos para comprar. Sin embargo, significa más protección para vosotros. Y, por su estatus olímpico, no debería ser difícil encontrar oportunidades para competir.

Mma

¿Qué es esto? Las artes marciales mixtas no existen desde hace mucho tiempo, pero su popularidad ha evolucionado mucho desde los primeros tiempos de la UFC. Lo que comenzó como un puñado de luchadores se ha convertido en un deporte maduro muy popular.

Dónde lo viste? Fuera de la UFC, puede ver en la gran pantalla de la película Warrior con Tom resistente. También hay muchas escenas de lucha contra jaulas en algunas películas fuerza inolvidables.

¿Qué esperar? La mayoría de programas Mma constan de varias partes, incluida una parte de pie y un puñado. Los rasgos de Muay Thai son habituales para golpear y hacer cuerpo a cuerpo. El Jiu Jitsu brasileño es extremadamente común para el aspecto del terreno. El contacto es muy frecuente y puede esperar a terminar los entrenamientos.

Es para ti? Como el MMA tiene muchos aspectos, normalmente se necesita más tiempo y dinero para aprenderlo que con otras artes marciales. Pero, como está trabajando tremendamente, normalmente ofrece un entrenamiento superior. No es un arte marcial destinado a la defensa personal, pero no es lo peor, ya que enseña a los combatientes a afrontar una amplia variedad de situaciones.

JUDO

¿Qué es esto? Originario de Japón a finales de 1800, el judo se centra en los lanzamientos y los aceleradores, aunque se mantiene completamente desprovisto de golpes de ningún tipo. Otras artes matrimoniales como Sambo y Jiu Jitsu son de hecho derivadas del judo.

Dónde lo viste? De nuevo, hay muchos elementos del judo en MMA. Si alguna vez has visto la legendaria lucha de Fedor Emilianenko, La ha visto utilizar Judo y Sambo para dominar a sus oponentes (al menos hasta hace poco). Como el Tae Kwon Do, es un deporte olímpico.

Sala de pesas que también hace Martial Arts Dojo y Karate en París (19).

¿Qué esperar? si desea golpear gente, no es ideal. Los únicos éxitos se lanzan durante las katas, que son escenarios de batalla predeterminados diseñados para practicar la defensa de los éxitos y mostrar habilidades de judo. También puede esperar ser tumbado en el suelo. Muy. De hecho, es probable que cada sesión, o la mayoría de ellas, la dedique a practicar el otoño, lo que le permitirá haceros mal menos el día que os caer.

Es para ti? Aunque ha perdido terreno ante el Jiu Jitsu brasileño, el judo sigue siendo muy popular cuando se trata de competiciones. Aunque no hay golpes, aunque hay un gran impacto y, si busca autodefensa, el judo es más práctico que el Jiu Jitsu. Entrena todo el cuerpo, pero los abdominales y la adherencia serán los más estimulados.

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