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Cómo eliminar la celulitis?

el celulitis es un fenómeno que afecta a una gran mayoría de mujeres y de unos pocos hombres. Las personas afectadas prueban todas las soluciones, pero la celulitis resiste.

Sin embargo, surge una pregunta: si el 90% de las mujeres son afectadas por la celulitis, por qué se considera que estas mujeres son las responsables de su celulitis? Sin embargo, muchas mujeres comen una dieta equilibrada y hacen ejercicio con regularidad, aunque sufren celulitis.

Por tanto, en lugar de hacer un artículo culpable que repita siempre la misma información que encontramos en todas partes, aquí tiene más un artículo para profundizar en el tema.

¿Qué es la celulitis?

Esta es una pregunta importante. Y, sin embargo, hay en última instancia pocos estudios sobre el tema, porque los científicos consideran que la celulitis es sólo una preocupación estética. Además, los vendedores de crema de celulitis no se molestan en financiar la investigación para demostrar la eficacia de sus productos.

En las mujeres, las células grasas de la primera capa subcutánea organizan verticalmente. Sin embargo, la celulitis aparece cuando la grasa de las células adiposas empuja hacia el exterior, a través de la dermis, provocando pequeñas protuberancias. Este fenómeno vendría de una alteración de la estructura de la grasa o de un debilitamiento del tejido conectivo de la dermis.

Cómo se explica la desigualdad ante la celulitis? Como hemos visto, el cuerpo de las mujeres tiene una estructura organizativa particular de células grasas. En los machos, estas células presentan una estructura cruzada que permite más fácilmente la expansión lateral que la vertical. Además, su piel es más gruesa en determinadas zonas clave, como las nalgas y los muslos. Se trata de hormonas.

Hay un método eficaz para eliminar la celulitis?

Los términos son importantes. Porque según estudios recientes, no hay métodos para eliminar completamente la celulitis. Algunos incluso empeoran la situación. Otras aún, por suerte, permiten mejorarlo.

1 – Cremas anticelulíticas

Estas cremas contienen muchos ingredientes. Lo más común suele ser la cafeína. Esto estimula la lipólisis, que reduce el tamaño de las células grasas. Pero, según los estudios, no tiene ningún efecto sobre la misma celulitis. Además, muchas cremas ni siquiera permiten que sus agentes activos lleguen a las células grasas. Por lo tanto, son innecesarios.

Otras cremas funcionan aumentando el espesor de la dermis para camuflar la celulitis, gracias a los retinoides, derivados de la vitamina A. Pero los estudios sugieren poco efecto o un efecto leve sólo a largo plazo.

2 – Los envoltorios

La envoltura en papel plástico, generalmente con la adición de mezclas de hierbas, mejora la microcirculación y la lipólisis. Sin embargo, la disminución del tamaño de los muslos se debe principalmente a la presión de la envoltura y esto sigue siendo temporal.

3 – Masajes de manos

Nos dicen, y nos creemos erróneamente, que el masaje rompe las células grasas y libera la grasa que el cuerpo quemará. En realidad, no lo es. Los masajes sólo mejoran la circulación de líquidos y, por tanto, reducen el aspecto desagradable de la celulitis. Sin embargo, el efecto sólo es temporal. Al dejar los masajes, vuelve la celulitis.

4 – Endermología

Esta técnica consiste en aspirar la piel para mejorar la estructura del tejido graso y la circulación. Sin embargo, según los estudios, no parece haber resultados efectivos sobre la celulitis, aunque esta técnica puede mejorar el aspecto de la celulitis, de manera temporal, como con un masaje.

Endermologie celulitis

Pero ten cuidado, esta técnica también podría debilitar los tejidos subcutáneos y degradar su elasticidad, con la celulitis que se hace más evidente. Mejor ser prudente.



5 – Liposucción

La liposucción consiste en aspirar las células grasas del cuerpo. Es una técnica radical para eliminar rápidamente el exceso de grasa. Sin embargo, el resultado raramente es perfecto visualmente, lo que puede empeorar la situación.

6 – El láser de radiofrecuencia

Esta técnica bastante reciente implica una corriente eléctrica de alta frecuencia y parece dar resultados sobre la celulitis después de 6 meses de tratamiento. Sin embargo, no se conocen los efectos a largo plazo y es mejor esperar a obtener más información antes de tomar este método.

7 – ondas de choque

Este prometedor método es bastante nuevo. Según estudios, mejoraría la aparición de la celulitis remodelando el colágeno del tejido de la dermis. Aunque se necesitan más estudios, pero es un método que hay que seguir de cerca.

Nuestro consejo para reducir la celulitis

  1. A menos que pueda hacer sesiones para toda la vida, no vaya al instituto.
  2. Practique con regularidad un deporte como el fitness, el entrenamiento con pesas o el Crossfit, para estimular las hormonas que combatirán la celulitis.
  3. Reduzca la masa total de grasa, lo que disminuirá el aspecto general de la celulitis.
  4. El masaje regular de drenaje puede ayudar a mejorar el aspecto de la piel.
  5. Utilice crema hidratante por todo el cuerpo.
  6. Comer una dieta equilibrada, frutas, verduras, semillas oleaginosas y beber suficiente agua.
  7. Haga una revisión hormonal para asegurarse de que no se preocupe un desequilibrio.
  8. Libérate de la culpa! La celulitis es un problema para casi todas las mujeres.

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