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Convertirse en fitgirl arruina su matrimonio

Angela Crickmore no ha parado de ganar peso, los últimos 20 años. Tanto es así que, en la escalera, se aproximaba a los 90 kg. Fue por consejo, o más bien por la presión, de sus amigos y familiares que a los 36 años decidió adelgazar. Mientras tanto, su marido le dijo que la encontraba bella, tal como era.

Aún así, Ángela no podía soportar más físicamente. La causa de su sobrepeso? Una vida sedentaria que consistía en ir a trabajar, cocinar y ver la televisión. Tenía tanto miedo de no perder peso que pensó, en un momento dado, en la cirugía como una salida fácil. Pero, después de ver perder peso a uno de sus compañeros, dejó de lado la cirugía. derivación gástrica en el estómago. Se motivó diciéndose a sí misma ” si lo pudiera hacer, lo puedo hacer “. Por lo tanto, comenzó a hacer dieta y hacer ejercicio físico, sin saber qué le costaría.

La belleza de origen brasileño, que ahora vive en Londres, hizo algunas investigaciones sobre la dieta en Internet. Un artículo le llamó especialmente la atención, lo que defendía comer cada 3 horas para adelgazar.

Al principio era escéptico. Fue extraño decirme a mí mismo que comiendo más, perdería peso. Pero vaya, tuve que hacer algo y probar esta dieta para que, hasta entonces, nada había funcionado », Dice Ángela.

Así que empezó a hacerlo comer raciones más pequeñas pero sobre todo comer más sano. En el menú? Carnes magras, boniatos, aguacates y frutos secos. Hay que hacer este cambio de dieta Ángela una pequeña organización: ” Para no saltarme una comida, había programado una alarma en el teléfono. Antes de salir, me preparé una bolsa llena de comida, para poder comer en cualquier lugar “.

En cuanto al ejercicio físico, no se registró inmediatamente a un gimnasio. Se sentía demasiado “gorda y avergonzada” por ir. En su lugar, hizo largos paseos por un parque. Su marido la dejaba en el coche y le esperaba. Podría haberse unido a ella, pero como era delgado no sentía la necesidad.

Quería correr, pero como era muy grande y pesado, sólo podía caminar. Cada día, y fuera cual fuera el tiempo, caminé una hora. Luego empecé a perder peso, pude empezar a trotar.

Ocho meses más tarde, se inscribió en un gimnasio. Su actividad preferida? Culturismo. Al adoptar un estilo de vida más saludable, combinando dieta y deporte, Angela ha perdido más de 30 kilos. Salga del tamaño 46 en favor de un pequeño 38.



Sin embargo, esta pérdida de peso no ha sido del todo positiva. La relación con su marido se ha deteriorado. En cuestión? El deseo deÁngela vivir de otra manera.

Quería salir más y moverme, como escalar roca, hacer senderismo, jugar al tenis o practicar otros deportes. Lo mismo en cuanto a la comida. Me gustaban las comidas nuevos y no me gustaba quedarme en casa, ver la televisión y merienda. Tenía miedo de ponerme los kilos y volver a ser quien era antes “.

Después de 9 años de matrimonio, la pareja se divorció. Angela incluso perdió la custodia de su hijo, Luy, que fue a vivir con su padre. ” Al principio, era tan difícil que tenía ataques de ansiedad. Después, con el paso del tiempo, me di cuenta que era algo bueno para mí, como un nuevo inicio “.

Angela Crickmore

3 años después, Angela sigue soltera. Aunque espera conocer un hombre que comparta el mismo estilo de vida que ella. Aunque está sola, no lamenta su transformación ni las consecuencias. Incluso admite: ” Nunca he estado tan en forma en toda mi vida y me siento recompensado por todo el esfuerzo que he hecho “.

Hoy, Angela quiere compartir su experiencia convirtiéndose en entrenadora de fitness.

Quiero ser la cara de una buena marca de suplementos dietéticos. Así la gente puede conocer mi historia y hablar de mí. Las barras de chocolate no son sólo para deportistas. Los ex-obesos pueden tener abdominales fuertes y mantenerse femeninos, como yo “.

En resumen, aquí tiene el aspecto de la dieta de Angela antes de su transformación: helados, arroz, leche, pan, cereales, patatas, fajitas, tacos, algunas frutas, pollo, cerveza y cócteles.

Nutrición de Ángela

Hoy, su plan de alimentación gira alrededor de estos alimentos: pescado, pollo, pavo, solomillo, claras de huevo, boniatos, requesón, avena, verduras, aguacates, frutos secos y semillas.

La rutina, para los culturistas;)

Para seguirla, aquí tiene su página de Facebook: Angela Crickmore.

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