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Crioterapia: 800 calorías en 3 minutos!

Hay una razón por la que crioterapia , Un tratamiento utilizado para tratar problemas de salud y aliviar el dolor, de repente está de moda en la comunidad de pérdida de peso.

Tal es la moda de celebridades como Demi Moore,
Lindsay Lohan, Bobbi marrón y Daniel Craig, O el hecho de que
Cristiano Ronaldo
quedó bastante impresionado con esta técnica para comprar una cámara frigorífica para él mismo, al precio impresionante de 50.000 dólares.

En su forma más básica, la crioterapia se basa en el hecho de que el uso de compresas frías y bajas temperaturas puede ayudar a aliviar el dolor muscular, los espasmos, lesiones, regular el sistema endocrino y el sistema inmunitario. Con el paso del tiempo, el concepto tomó impulso y fue utilizado por los balnearios populares en Estados Unidos para perder peso, aumentar el metabolismo, mejorar la condición física y limpiar las células.

Como se mencionó, algunos afirman que esta técnica puede ayudarle quemar 800 calorías en sólo 3 minutos. Bueno, antes de registrarse en un rodaje, eso es todo lo que necesita saber.

Lindsay Lohan, tercera por la izquierda, compartió esta foto en su Instagram mostrándola en medio de una sesión de crioterapia con tres amigos …

Un poco de historia

La crioterapia es una técnica que tiene sus orígenes en la Antigüedad. Además, en griego, “cryo” significa “frío” y “terapia” significa “tratamiento”. lo sabemosHipócrates utilizaban frío para tratar el dolor y los egipcios utilizaban agua helada para curar heridas, pero también para recuperar la fuerza.

Sin embargo, no fue hasta 1978 que el Dr. Yamaguchi, Científico de Japón, inventó una auténtica cámara de crioterapia que podía bajar a -164 ° C.



Curso de una sesión para perder peso

Durante la sesión de 3 minutos, permaneceréis en una cámara de crioterapia como una especie de cabina de ducha, o incluso tal vez en una sala entera, donde la temperatura del aire es de entre -120 ° C y -180 ° C. Equipado con guantes de protección para las manos y los pies, así como la ropa interior, sólo hay que esperar el tiempo requerido. La sesión la sigue una sesión de ejercicios de calentamiento ligero o una bicicleta estacionaria.

La caída de la temperatura puede ser gradual y pasará por diferentes compartimentos, cada vez más fríos.

Sesión de crioterapia

El ex jugador del equipo francés Franck Ribéry, durante una sesión de crioterapia …

saber

El aire se enfría mediante nitrógeno líquido. Los instintos de supervivencia de su cuerpo comenzarán y pasarán al modo de “conservación”. Es cuando el cerebro envía señales al cuerpo para proteger su integridad con un fuerte flujo sanguíneo. Esto aumenta la temperatura del cuerpo y su metabolismo.

Puede parecer que las temperaturas descritas sean más frías de lo que realmente se sentirá. En ausencia de humedad y corrientes de aire, incluso a temperaturas tan bajas, no es tan difícil mantenerse puesto incluso si el frío aún es intenso.

Therapybviament, la terapia es adictiva y cara, tarda entre 40 y 50 euros por sesión.

los usuarios sentir inmediatamente una ola de energía y me adelantó sintiéndome renovado y rejuvenecido como nunca antes. Los atletas también lo utilizan para mejorar la recuperación muscular y el sueño.

Por último, con una nota de precaución, mientras que en la mayoría de la gente le gusta el tratamiento (pero le cuesta cumplirlo), algunas han informado de que han experimentado efectos secundarios temporales como adormecimiento e irritación.

Entonces, harás la prueba?

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