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Este chico come 20.000 calorías al día!

Todos los culturistas saben que no basta con hacer ejercicio para conseguir un físico perfecto. La alimentación es la clave para perfeccionar la estética corporal. Y por suerte para ellos, la mayoría de los practicantes principiantes son conscientes.

Pero, para llegar, es mejor tener mucha hambre, sobre todo si es delgado. Porque, consumir 2000 calorías por día rara vez es suficiente para generar masa muscular. De hecho, si desea competir en culturismo o simplemente construir músculos, tendrá que comer muchas más calorías.

Lo que es particularmente interesante sobre el consumo de calorías es que, en función de la disciplina deportiva, los requisitos no son los mismos. Por supuesto, todos los atletas, independientemente de su práctica física, proporcionarán todos los micronutrientes que su cuerpo necesita. Son proteínas, hidratos de carbono y buenos grasas. Pero no todos tienen los mismos requisitos en cuanto a cantidades.

Los culturistas, por ejemplo, deben estar especialmente atentos a lo tragan. ¿Por qué? Sencillamente, porque puede afectar el físico y la estética, criterio muy importante en este entorno. Los atletas de otras disciplinas deportivas, por su parte, tienen más libertad y margen en cuanto a cantidades.

Robert Oberst

Por lo tanto, un culturista con masa aumenta a menudo el doble de calorías que un hombre normal. Por otra parte, un hombre que compite en competiciones deportivas de fuerza puede comer el doble de calorías que lo que consume cada día un culturista.

Y, cuando hablamos de alimentación elevada al deporte de fuerza, enseguida lo pensamos Robert Oberst. Actualmente es el segundo hombre más fuerte de los Estados Unidos. Robert está entrenando duro para esperar al título del hombre más fuerte del mundo. Para poner todas las posibilidades a su lado, Robert Oberst, Apodado Obie, necesita mucha energía, que obtiene de los alimentos.



Cuántas calorías come al día? Entre 10.000 y 20.000 calorías. Cree que es un número falso? Si es así, mirad el siguiente vídeo y compruebe usted mismo

Cuando se le pregunta si una persona «normal» puede comer tantos alimentos al día, responde: »
Sí, podía, sin duda, pero pronto saldría de lo normal. «

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