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Hombre de hierro: Kulbila Samuel

Si cree que para alcanzar todo su potencial es necesario tener acceso a los mejores gimnasios, equipados con el último equipamiento y utilizar los mejores suplementos disponibles en el mercado, detenga lo que está haciendo en este momento y esté listo para absorber una dosis inspiradora de realidad. esto destruirá todas sus excusas preferidas por no dedicar el máximo esfuerzo en su entrenamiento.

Aunque nos quejamos que nuestros gimnasios abarrotados ofrecen nuestras proteínas, Kulbila Samuel, Un culturista de 24 años que vive en Ghana, uno de los países más pobres de África occidental, está ocupado en la construcción de un físico notable sin tener acceso a un gimnasio adecuado.

Este chico apasionado y su equipo han construido su propio gimnasio con pesas, barras y bancos caseros. Los pesos de la barra son de cemento, las barras están hechas de tubos metálicos viejos y el bastidor en cuclillas es de madera.


Gracias a Internet, Kulbila Aprendió todo lo que necesitaba para convertirse en masivo y delgado. Vio los tutoriales de Youtube y leyó los foros. Después lo aplicó todo de la mejor manera que pudo. Los resultados hablan por sí solos.

En Ghana, los suplementos son escasos y caros, aunque Kulbila ha intentado utilizar creatina durante poco tiempo en el pasado, se basa principalmente en su dieta, que consiste sólo en comidas caseras, para obtener una nutrición óptima. Su enfoque funcionó definitivamente. Para una altura de 172 cm, pesa 90 kilos con sólo un 10% de grasa corporal.



En su entrevista, explica que no siempre tiene un plan de entrenamiento específico, sino que se encarga de ejercitar todas las partes del cuerpo durante la semana. Los fines de semana se toma el tiempo para descansar.

Su entrenamiento típico incluye muchas inmersiones y prensas de banco con cargas crecientes. Además de tener una musculatura bien desarrollada, Kulbila tiene una mente fuerte que le permite avanzar hacia sus objetivos con relativa facilidad.

Su filosofía básica “sin excusa” sobre el culturismo se puede entender mejor con el texto que acompaña una de sus fotos de Instagram.

Ser fuerte no tiene nada que ver con tener músculos grandes o una boca grande. No se puede juzgar la fuerza real para que no se mide sólo mirando alguien. La fuerza se mide por la capacidad de resistir las voces de la duda. Se calcula por la forma en que haga el trabajo aunque se le diga que no puede tener éxito. Es esa sensación que obtienes cuando superas un calvario en tu vida. Esto es lo que se gana después de sobrevivir a los malos días manteniendo la cabeza alta. La fuerza real viene de dentro.

No podríamos estar de acuerdo más!

Puede seguir a su perfil de Instagram kulbila_fitness, Y luego vuelva a levantar el hierro fundido.

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