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Los 5 mejores bancos reversibles gravitacionales para comprar


¿Cuál es el mejor banco invertido? ¿Cuáles son sus beneficios? Aquí están las respuestas y los mejores modelos a comprar para entrenar a los mejores directamente en casa.

Ciertamente no es un secreto, muchas personas, de diferentes edades, sufren de molestias o dolores de espalda. El dolor se debe a menudo a posiciones incorrectas de la espalda y, en consecuencia, a una carga desproporcionada de peso sobre la columna vertebral. Una solución válida para aliviar o evitar la aparición de estos dolores de espalda, es ciertamente la inversión de banco o también llamado banco gravitacional .

Es una herramienta de gimnasia en la que se puede acostar con la cabeza hacia abajo para favorecer la tracción de toda la columna vertebral, reduciendo o incluso reduciendo a cero el peso de la carga sobre la espalda.

Numerosos expertos y médicos han afirmado que el uso correcto y continuo del banco gravitacional aporta grandes beneficios reales al físico.

Cómo usar el banco inverso

Para todos aquellos que han decidido empezar a utilizar este equipo de gimnasia en particular, no se preocupe, su uso es bastante sencillo pero al mismo tiempo es necesario prestar la debida atención para asegurarse de utilizarlo correctamente.

Tan pronto como se suba al banco, primero debe colocar los pies y bloquearlos en los soportes dedicados. Para que el cuerpo acostado se acostumbre a la posición recién obtenida, es preferible inclinar gradualmente el banco, comenzando desde un mínimo de 20° hasta un máximo de 80°.

Las manos deben colocarse detrás de la cabeza y, al agarrar el respaldo, debe comenzar el estiramiento de la espalda. La idea es estirar el cuerpo de tal manera que la cabeza quede lo más cerca posible del suelo.

Beneficios del banco invertido

Además de la espalda, el banco gravitacional también es excelente para mejorar la flexibilidad de toda la columna vertebral, lo que resulta aún más útil en la fase de absorción de impactos y en la adquisición de un mayor equilibrio general. No sólo eso, sino que este banco en particular, también permite una mejor oxigenación del cerebro.

A pesar de sus beneficios concretos, el instrumento en cuestión no puede ser utilizado por personas con enfermedades cardíacas, debido al aumento de la frecuencia cardíaca y la cantidad de oxígeno utilizada durante cada ejercicio.

Los mejores bancos de inversión

Durante mucho tiempo considerado una herramienta sólo para unos pocos, hoy en día, en pocos años, ha logrado labrar más espacio en los hogares de muchos fanáticos del bienestar y el fitness en el hogar.

Si usted se encuentra entre ellos, aquí tiene una selección de5 de los mejores bancos de inversión gravitacional elegidos por su relación calidad-precio, con los costes relacionados y los enlaces donde comprarlos online en oferta. Buen entrenamiento.

BH Fitness ZERO PRO G405

BH Fitness ZERO PRO G405

Precio 257,00 EUR

  • Banco con rotación inversa de 90º
  • Proporciona cinturones de seguridad
  • Dimensiones plegado: (An) 62 cm (Pr) 58 cm (Al) 193 cm
  • Peso: 29 kg
  • Peso máximo del usuario: 130 kg

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Sportplus SP-INV-010-B

Sportplus SP-INV-010-B

Precio 139,99 EUR

  • Banco de inversión gravitacional con cierre
  • Peso máximo del usuario 135 kg
  • Altura máxima 199 cm
  • Ajustable en 4 ángulos de inversión (20°, 40°, 60°, 80°) y sin inversión (90°)
  • Robusta estructura de tubo de acero
  • Plataforma de goma rígida
  • Cómodas asas para un agarre seguro que ayuda al descenso

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Banco de inversión de gravedad mod 401

Banco de gravedad retráctil reversible Kawin

Precio 129,99 EUR

  • Bloqueable
  • Marco de acero pintado con polvos epoxídicos
  • Tobilleras ajustables
  • Altura máxima alcanzable 1,98 m

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Kawin FITPIECO

Precio 98,99 EUR

  • Banco retráctil reversible
  • Marco de acero pintado con polvos epoxídicos
  • Bloqueo de seguridad en la junta
  • Respaldo tapizado
  • Tobilleras ajustables (4 esponjas para mayor comodidad)
  • Tamaño abierto: h 150cm largo (variable) 180cm ancho 72cm
  • Dimensiones cerradas: h 22 cm de largo (variable) 160 cm de ancho 72 cm

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Klarfit Relax Zone Pro

Precio —

  • Banco reversible con acolchado de espuma
  • Capacidad de peso máxima de 150 kg
  • 20 niveles diferentes de ajuste de altura
  • 3 posiciones de rodillos para el control de velocidad
  • estructura de acero robusta y resistente con juntas autoblocantes
  • Espesor del acolchado de espuma 5 cm

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