Resistencia al esfuerzo

los complementos alimenticios Proporcionar al cuerpo los nutrientes esenciales para promover la construcción y el fortalecimiento muscular, actuando en el corazón del músculo, pero también para mejorar la resistencia de las articulaciones y fortalecer las defensas naturales.

Desarrollo muscular

Fortalecer la resistencia de músculos y tendones. Es fundamental limitar las lesiones ocasionadas por el esfuerzo. Durante el ejercicio prolongado, es posible que el músculo tenga que utilizar sus propios aminoácidos constituyentes para proporcionar el combustible que necesita. Estos son principalmente los BCAA (aminoácidos ramificados: leucina, isoleucina, valina) que lo constituyen el que se consumirá. Por lo tanto, es importante no agotarse y reponer regularmente las reservas, especialmente porque el cuerpo no sabe cómo sintetizarlas, para no correr el riesgo de rigidez o incluso lesiones.

La preparación del músculo antes del ejercicio también es un activo valioso. Para facilitar el calentamiento, se recomienda aplicar un producto de calentamiento directamente sobre los músculos utilizados. Este aumento local de temperatura, que será transmitido por el esfuerzo, facilita el aporte de oxígeno a los músculos y su aprovechamiento por las células. Facilitará la irrigación y reducirá significativamente el riesgo de incidentes musculares, incluidos calambres y rigidez.

Resistencia conjunta

Los giros y choques regulares impuestos por la actividad física inevitablemente causan un desgaste del cartílago causando dolor, inflamación y bloqueos. Numerosos estudios han demostrado el beneficio de la suplementación con glucosamina y en condroitina, sola o en combinación, en la reducción de los procesos de degradación articular y el dolor asociado. Estas sustancias naturales juegan un papel crucial en el mantenimiento de la integridad del cartílago.

Protección de las defensas naturales

La práctica deportiva intensiva, el estrés y la edad son factores que debilitan las defensas naturales del organismo, acidifican el organismo, aumentan el estrés oxidativo que acelera el envejecimiento, favorece la pérdida de calcio y debilita las articulaciones. Por tanto, es aconsejable tomar suplementos basados ​​en:

Plantas estimulantes y energizantes asociado a vitaminas y minerales para luchar contra la fatiga, fortalecer el sistema inmunológico, luchar de forma natural contra las caídas de tono y los ataques externos y aumentar la resistencia del organismo.

Antioxidantes y vitaminas, para evitar la desmineralización, fortalecer la resistencia y las defensas antioxidantes naturales, neutralizando los radicales libres.

Fibras probióticas y bifidogénicas, que reequilibran la flora endógena para fortalecer las defensas naturales. Ciertos probióticos rigurosamente seleccionados son muy útiles para restaurar la inmunidad deprimida en los atletas, mientras ejercen una acción reequilibrante sobre el sistema digestivo.

Fuentes:
Wikipedia