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Soy el chico más débil de la habitación!

“Recientemente fui a un gimnasio pero salí avergonzado porque era el chico más débil de la habitación. Todo el mundo era fuerte y atlético y yo sólo era un palo delgado que no podía levantar ningún peso. Renunciaré. ¿Qué piensas? “

Hola, me alegro de que me hayas escrito porque tengo algunos consejos para ti. En primer lugar, ser el chico más débil de la habitación no es algo malo, sino una bendición. Déjame explicar. Estar rodeado de personas fuertes y en buena forma significa que tendrás mucho tiempo para aprender de ellas y inspirarte en ellas. No se compare con ellos, o quizás lloréis por su situación, pero véase como personas que pueden ayudarle a levantaros.

Esto es especialmente cierto para las clases de fitness en grupo. Me gusta estar rodeado de participantes fuertes y atléticos. Más allá de la motivación, también es una indicación valiosa de la eficacia del curso. Si quiero ser como ellos y actuar tan bien como ellos, sólo necesito incorporar lo que hacen en mi programa. De esta manera, puedo subir a su nivel.

Tampoco tenga miedo de hacer amistad con la gente de la habitación. Haga preguntas sobre sus programas, sus hábitos. Pídeles también que le muestren algunos ejercicios. Lo menos que puede hacer es mirarlos mientras hacen sus ejercicios. Y, si cree que puede, intente reproducirlos. Esta es la única manera de saber qué le funciona.

Marc Fitt

Pero, sobre todo, no olvide que incluso los culturistas más voluminosos o los atletas más rápidos empezaron de la nada como vosotros. Nadie nace con los brazos ya musculados ni los pectorales dibujados. Estas transformaciones sólo son el resultado de un trabajo serio y regular que debe mantenerse constantemente. Decíos que ninguna de las personas de la sala no se juzgará porque está empezando porque, en realidad, han estado en la misma situación que vosotros.

Una cosa segura es que si no vaya al gimnasio, no conseguiréis vuestros objetivos. Pero, si cambia la manera de ver las cosas, puede conseguir grandes cosas.

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