Triatlón: optimizar las transiciones

El triatlón es una disciplina exigente compuesta por tres eventos de resistencia consecutivos: natación, ciclismo y carrera.

El triple esfuerzo que se convirtió en un evento olímpico tuvo su origen en el Océano Pacífico en la isla de Hawai. Disponible en diferentes formatos, el triatlón permite adquirir una condición física completa, solicitando todo el cuerpo a través de las actividades propuestas. Por otro lado, cada distancia ofrece una especificidad a los deportistas que la practican.

Una de las principales dificultades de esta prueba es la gestión de las transiciones. ¡Descubre los consejos de nuestros expertos en vídeo!

¡Que tengas un buen triatlón!

Sébastien CAMUS – Entrenador de nutrición de STC
Competidor y preparador físico – Director de un equipo de Raid Adventure / Trail Running
2nd TRANSROCKIES 2013 y CCC 2013
2a DIAGONAL DES FOUS 2015
7 ° ULTRA TRAIL DU MONT BLANC 2016
3o ULTRA TRAIL DE MADEIRA 2016
René ROVERA – Equipo Garmin
Competidor y preparador físico – Entrenador de carrera, trail y triatlón
2do Campeonato del Mundo DUATHLON de larga distancia 1998
2o POWERMAN Duatlón Zofingen 1998
3er IRONMAN Suiza Zúrich 2002
1o IRONMAN Lanzarote 2004

> Ver VIDEO 1: Triatlón, optimizando transiciones

> Ver VIDEO 2: Triatlón, optimizando la transición Natación / Ciclismo

> Ver VIDEO 3: Triatlón, optimizando la transición Ciclismo / Carrera

Fuentes:
Doctissimo